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铝箔纸烤玉米
作者:管理员    发布于:2016-05-28 01:57:23    文字:【】【】【
摘要:原料:   玉米2根   调味料A:奶油1大匙   盐少许   调味料B:酱油1大匙   猪油1/3大匙   沙茶1/2大匙   辣椒粉4匙   糖1小匙 烤玉米-制作流程   (1)将玉米洗净沥干备用。   (2)取玉米1根用筷子固定,另一根用铝箔纸包起,并加入调味料A,包密后放入烤架上烧烤,至熟透约须5分钟左右,也可以放入家中烤箱中烤也很方便。   (3)将调味料B,搅拌均匀备用。   (4)将烤网洗净放在碳火上,放入由竹筷固定好的玉米,先烤三分熟后,再涂上调味料B,继续烤,并须翻动玉米,以能让玉米能入味,烤至熟透并微焦香,即可食用。 玉米可以撒上芝麻或起司烤,味道也很好。   烤玉米要尽量少吃,自己在家或野炊烤的还好,在街上买的那种对身体危害极大.因为大部分烧烤之类的都能产生致癌物质,吃多了对身体不好,另外,街上的那种营养价值也不高,最好不要吃!   从营养学角度来说.不推荐烧烤.   过高的温度破坏食物中的营养成分.   烟熏更加容易致癌.   如果是烧烤.推荐无烟的比较好.   总的来说.不建议多吃烧烤.   注意荤素搭配.牛肉羊肉.鱼肉都是不错的.   也可以搭配玉米.香菇.   向韩式烧烤用生菜来包烤肉是不错的.   吃过烧烤以后.要多吃新鲜的菜蔬.补充维生素

原料:

 

  玉米2根

 

  调味料A:奶油1大匙

 

  盐少许

 

  调味料B:酱油1大匙

 

  猪油1/3大匙

 

  沙茶1/2大匙

 

  辣椒粉4匙

 

  糖1小匙

 

烤玉米-制作流程

  (1)将玉米洗净沥干备用。

 

  (2)取玉米1根用筷子固定,另一根用铝箔纸包起,并加入调味料A,包密后放入烤架上烧烤,至熟透约须5分钟左右,也可以放入家中烤箱中烤也很方便。

 

  (3)将调味料B,搅拌均匀备用。

 

  (4)将烤网洗净放在碳火上,放入由竹筷固定好的玉米,先烤三分熟后,再涂上调味料B,继续烤,并须翻动玉米,以能让玉米能入味,烤至熟透并微焦香,即可食用。 玉米可以撒上芝麻或起司烤,味道也很好。

 

  烤玉米要尽量少吃,自己在家或野炊烤的还好,在街上买的那种对身体危害极大.因为大部分烧烤之类的都能产生致癌物质,吃多了对身体不好,另外,街上的那种营养价值也不高,最好不要吃!

 

  从营养学角度来说.不推荐烧烤.

 

  过高的温度破坏食物中的营养成分.

 

  烟熏更加容易致癌.

 

  如果是烧烤.推荐无烟的比较好.

 

  总的来说.不建议多吃烧烤.

 

  注意荤素搭配.牛肉羊肉.鱼肉都是不错的.

 

  也可以搭配玉米.香菇.

 

  向韩式烧烤用生菜来包烤肉是不错的.

 

  吃过烧烤以后.要多吃新鲜的菜蔬.补充维生素

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